Inteligentniejszy
sposób na keto

Aplikacja zaprojektowana tak, aby od samego początku ułatwić dietę ketonową.

Customer avatar images

380,000 klientów na całym świecie

Rozpocznij już teraz
The Diet That Works When Nothing Else Does

Dieta, która działa, gdy wszystko inne zawodzi

Od lat mówiono nam, że diety nie działają. Tłuszcz jest zły, a węglowodany dobre, a brak efektów to Twoja wina. Jesteśmy tutaj, aby udowodnić, że to nieprawda.

Pokażemy Ci dietę, która zrewolucjonizuje Twoje podejście do diet. Wspólnie zmienimy sposób, w jaki patrzysz na jedzenie.

Lose Weight

Zrzuć zbędne kilogramy

Keto to niezwykle skuteczny sposób na odchudzanie. Wypracuj sylwetkę Twoich marzeń.

Improve your health

Popraw swoje zdrowie

Zdrowie zaczyna się od tego, co jesz. Przejmij nad nim kontrolę, wybierając pokarmy, które odżywiają Twoje ciało.

Find more energy and joy

Znajdź więcej energii i radości

Rób rzeczy, które kochasz z ludźmi, na których Ci zależy. Przywitaj się ze zdrowszą i aktywniejszą wersją siebie.

Rozpocznij keto w inteligentny sposób

Stawanie się zdrowszą wersją siebie to ciężka praca. O wiele łatwiej jest tego dokonać, gdy masz w zanadrzu odpowiednie narzędzia i wsparcie. Zostaw naukę i planowanie nam, skupiając się na tym, co najważniejsze – na zmianie swojego życia na lepsze.

Spersonalizowane

Inne diety nie działają, ponieważ nie są tworzone z myślą o zachowaniach ludzi. Dlatego ludzie zawsze są w centrum innowacji Keto Cycle.

Stworzymy spersonalizowany plan w oparciu o Twój styl życia, zdrowie i potrzeby żywieniowe, aby uzyskać jak najszybsze rezultaty. Twoje potrzeby, Twoje ciało, Twoje keto.

Checkmark

Tylko te potrawy i składniki, które kochasz

Checkmark

Łatwa personalizacja

Checkmark

Ponad 10,000 przepisów

Start keto smart way image 1
Skuteczne

Dieta keto jest niezwykle skutecznym sposobem na schudnięcie, ale tylko wtedy, gdy zrobisz to dobrze. Nie musisz czytać setek książek o dietach, aby zacząć z pewnością siebie, ponieważ zrobiliśmy to za Ciebie.

Oferujemy Ci nieskomplikowany plan keto ze zbilansowanymi i pożywnymi posiłkami, które zadowolą całe Twoje ciało, a nie tylko kubki smakowe.

Od inteligentnego śledzenia po planowanie posiłków, Keto Cycle to jedyna aplikacja, której potrzebujesz, aby bezproblemowo zintegrować keto ze swoim życiem.

Checkmark

Łatwe śledzenie postępów

Checkmark

Automatyczne planowanie posiłków

Checkmark

Wyciągnie wniosków gwarancją sukcesu

Start keto smart way image 2
Pomocne

Nie jesteś sam. I nigdy nie będziesz. Z Keto Cycle zawsze masz dietetyków i trenerów osobistych po swojej stronie.

Stworzyliśmy globalną, prężnie działającą społeczność ludzi zdeterminowanych do poprawy swojego życia. Dołącz do Ruchu Keto i nie bój się zmiany na lepsze.

Checkmark

Wsparcie od profesjonalnych dietetyków

Checkmark

60k członków społeczności

Checkmark

Codzienne wskazówki dotyczące utraty wagi

Start keto smart way image 2

Zaprojektowane dla początkujących w keto

Tam, gdzie inni czują się zagubieni, my wskazujemy drogę. Znajdziesz tu wszystko, czego potrzebujesz, aby zacząć przygodę z keto. Wreszcie keto stało się łatwe!

Krok 1

Rozwiąż quiz

Powiedz nam, jakie są Twoje cele, co i jak lubisz jeść.

Slider image 1

Krok 2

Uzyskaj spersonalizowany plan

Stworzymy plan żywieniowy idealnie dopasowany do Twoich indywidualnych celów, budowy ciała i potrzeb.

Slider image 2

Krok 3

Pozwól nam Cię pokierować

Uzyskaj codzienne zalecenia krok po kroku i schudnij na dobre.

Slider image 3

Krok 4

Osiągnij swoje cele

Osiągnij zdrowie i ciało, jakiego pragniesz. Ciesz się nową wersją siebie!

Slider image 4

01

04

About keto diet

Kilka słów o diecie ketonowej

Dieta ketogeniczna – rewolucyjny program żywieniowy o niskiej zawartości węglowodanów i wysokiej zawartości tłuszczu – może zmienić Twoje ciało w sposób, w jaki żadna inna dieta nie jest w stanie. Wprowadza organizm w ketozę – stan prozdrowotny, w którym Twój organizm spalasz tłuszcz w celu zyskania energii.

W połączeniu ze spersonalizowanym podejściem, dieta ketogeniczna zmieni Twoje ciało w maszynę do spalania tłuszczu, dając Ci wszystko, czego potrzebujesz do osiągnięcia zdrowia w przyszłości.

Twoja keto droga do zdrowszego życia

Keto to nie tylko dieta. To przepis na zdrowe życie.

Icon weight loss

Szybka utrata zbędnych kilogramów

Icon improved heart health

Poprawa zdrowia serca

Icon clear and sharp mind

Jasny i klarowny umysł

Icon lower blood sugar

Obniżenie poziomu cukru we krwi

Icon more energy

Więcej energii

Icon hormone balance

Równowaga hormonalna

Lauren Weiss

Keto to magiczna pigułka, która zapewnia zdrowie Twojemu ciału

Ketogeniczny styl życia dociera do sedna prawie każdej przewlekłej choroby znanej ludzkości: chorób serca, cukrzycy, raka, choroby Alzheimera, PCOS, zespołu metabolicznego. Keto nie leczy tych chorób jeden po drugim, jak robią to konwencjonalni lekarze, ale dociera do źródła problemu - insulinooporność. Kiedy masz poziom insuliny pod kontrolą, zmniejszasz stan zapalny, a tym samym ryzyko chorób przewlekłych.

dr Lauren Weiss, CNS-S, CKNS
Certyfikowany Specjalista ds. Żywienia Ketogenicznego
Lauren Weiss - Certificates Lauren Weiss - Certificates

Ostatnia aplikacja dietetyczna, jakiej kiedykolwiek będziesz potrzebować

Wewnątrz Keto Cycle

Shopping List
Lista zakupów

Składniki, które znajdziesz w każdym sklepie

Shopping List
Kompleksowe śledzenie danych

Śledź swoje zdrowie i postępy w jednym miejscu

Shopping List
Akademia Keto

Szczegółowy i opracowany przez ekspertów przewodnik dla początkujących

Diet App Mobile
Shopping List
Planer posiłków

10,000 pysznych przepisów

Shopping List
Efektywne treningi

Dzięki którym zobaczysz zadowalające rezultaty szybciej

Shopping List
Wsparcie profesjonalnych dietetyków

Uzyskaj pomoc i porady od zespołu keto ekspertów

Dzień z Keto Cycle

Schudnij, jedząc to, co kochasz.

Breakfast image 1
Omlet z chorizo

7.6g Węglowodany

39g Białko

52.5g Tłuszcz

Podgląd
Breakfast image 2
Naleśniki z masłem orzechowym

6g Węglowodany

15g Białko

33g Tłuszcz

Podgląd
Breakfast image 3
Tosty z serem mozzarella i pesto

14g Węglowodany

25g Białko

32g Tłuszcz

Podgląd
Lunch image 1
Toskański łosoś z kremowym sosie czosnkowym

6.9g Węglowodany

27g Białko

43g Tłuszcz

Podgląd
Lunch image 2
Makaron z cukinii z mozzarellą

6.4g Węglowodany

16.6g Białko

30g Tłuszcz

Podgląd
Lunch image 3
Kebaby z wieprzowiny i papryki

10g Węglowodany

28g Białko

42g Tłuszcz

Podgląd
Dinner image 1
Stek z sosem z sera pleśniowego

12g Węglowodany

46.8g Białko

65.6g Tłuszcz

Podgląd
Dinner image 2
Kurczak z grillowanym awokado

16.5g Węglowodany

29g Białko

36g Tłuszcz

Podgląd
Dinner image 3
Keto przyjazna pizza z pepperoni

10g Węglowodany

26g Białko

42g Tłuszcz

Podgląd
Snack image 1
Jogurt z migdałami i orzechami włoskimi

5.8g Węglowodany

10g Białko

11g Tłuszcz

Podgląd
Snack image 2
Mini pizze z bakłażana

8.3g Węglowodany

16g Białko

35g Tłuszcz

Podgląd
Snack image 3
Migdałowe keto trufle

2.5g Węglowodany

2g Białko

11g Tłuszcz

Podgląd
Checkmark

10,000 przepisów

Checkmark

Łatwy w przygotowaniu

Checkmark

Proste składniki

Tysiące osób już zmieniło swoje życie z Keto Cycle...

Kamila 42, schudła 15 kg

Miałam 18 lat, kiedy zdiagnozowano u mnie zespół policystycznych jajników. Po latach leczenia zaczęłam przybierać na wadze. Czułam się ospale. Musiałam nawet przestać ćwiczyć, bo nie miałam energii. Moje życie wymykało mi się z rąk.

Wtedy postanowiłam WALCZYĆ O ZDROWIE. Keto Cycle zmieniło dla mnie wszystko. Plan był łatwy do przestrzegania i nigdy nie byłam głodna. Po tylko 4 miesiącach mam o wiele więcej energii. Nawet znowu zaczęłam ćwiczyć.

Keto zwróciło mi stracone lata. Szkoda tylko, że nie spróbowałam tego wcześniej.

Przed
Story Koreena
Po

Mariusz 58 lat, schudł 27 kg

Po tym, jak w zeszłym roku doszło u mnie do zatrzymania akcji serca, wiedziałem, że dostałem drugą szansę w tej grze, którą nazywamy życiem. Po tygodniach leczenia zdecydowałem, że chcę zmienić swoje życie. Kiedy natknąłem się na Keto Cycle, od razu byłem zdumiony, jak łatwe były przepisy. A jedzenie było fantastyczne.

Moim zdaniem Keto Cycle od wszystkich innych opcji odróżnia fakt, że to nie dieta. To całkowita zmiana stylu życia i edukacja na temat odżywiania.

Teraz czuję się lepiej niż od lat. Cieszę się, że będę mógł patrzeć, jak moje wnuki dorastają i być częścią ich życia.

Przed
Story Mike
Po

Alicja 40, schudła 38 kg

Rozpoczęcie diety ketonowej było jedną z najlepszych decyzji w moim życiu. Ludzie nie wierzą, że bez ćwiczeń schudłam tak dużo. Ale mi się naprawdę to udało.

Najlepsze jest to, że nie wymagało to wcale wysiłku. To było takie proste, ponieważ i tak lubię jeść wszystkie produkty zawarte w moim planie. Nawet mój mąż i 10-letni syn zajadali się przygotowanymi przeze mnie posiłkami.

Mój mąż zawsze mi powtarzał, że dobrze wyglądam i nie muszę chudnąć. Ale kiedy teraz na mnie patrzy, mówi, że wyglądam niesamowicie.

Przed
Story Alice
Po

Sandra 27, schudła 28 kg

Wpatrywałam się w moje zdjęcia, czułam się wzdęta i tak wyglądałam. I wtedy to wszystko się zaczęło. Przyrzekłam sobie, że z radością będę zdyscyplinowana, zaangażowana, konsekwentna i szczęśliwa podczas tego procesu.

Piękno tego programu Keto polega na tym, że możesz uczynić go swoim własnym. Możesz jeść, kiedy chcesz, podjadać pyszne smakołyki i czuć się świetnie pod koniec dnia.

Tak było u mnie. Jeśli doszłam tak daleko, to każdy może. Dzięki Keto Cycle za tę platformę.

Przed
Story Sandra
Po
Find out how fast you can reach your weight loss goal

Dowiedz się, jak szybko możesz osiągnąć swój cel utraty wagi

Naleśniki z masłem orzechowym
Instrukcje
  1. 1Bring a medium pan of water to the boil.
  2. 2Sartorial cornhole hot chicken food truck, forage prism crucifix listicle.
  3. 3Deep v hammock biodiesel man bun.
  4. 4Enjoy!
Wartość odżywcza jednej porcji
  • Tłuszcz 22 g
  • Węglowodany 42 g
  • Białko 20 g
Składniki
  • Cucumber1 medium size
  • Whole grain bread2 slices
  • Salt (Optional)2 medium size
  • Avocado1 half